第一部分 知識與認識
　　一、社會發展與終身體育
　　二、體育課中的體驗式學習
　　三、積極參加鍛煉,養成良好生活習慣
　　四、體育鍛煉的原則
　　五、體育精神
第二部分 體能與鍛煉
　　一、力量練習
　　二、靈敏練習
　　三、柔韌練習
　　四、投擲練習
第三部分 技術與運用
　　一、精學類運動項目
　　　　籃球
　　　　足球
　　　　健美操
　　　　羽毛球
　　二、簡學類運動項目
　　　　網球
　　　　休操
　　　　校園定向運動
第四部分 保健與衛生
　　一、日常生活中的安全
　　二、災害中的逃生
　　三、睡眠與健康
　　四、食物中毒的預防與處理
　　五、遠離毒品